ウォーキング | 2022-06-17更新 | 武蔵野市・三鷹市・杉並区の不動産｜ピタットハウス武蔵境店・阿佐ヶ谷店

2022-06-17

こんにちは！
売買部の園田です。

前回のブログでダイエットを宣言しましたが痩せていません！！

誕生日や友人の結婚式などおいしいご飯を食べる機会が多くついつい食べ過ぎてしまいまして。。。

このままではまずい！！と思ったので最近はウォーキングをしています♪

職場から自宅まで歩いたり、夜歩いたりと楽しくウォーキング生活をしているので、

この調子でいけば少しづつ体重を減らすことができそうです！！！

背筋を伸ばしたり、お腹に力を入れて歩くことで、より脂肪を燃焼できるとダイエット仲間から聞いたので実践中です。

普段意識して歩くことが無かったので、どのくらいお腹に力を入れればいいのか分からず全力で力を入れて歩きました。

その結果、お腹だけすごく筋肉痛！！

ハイ、やってしまいました。

何事にも全力で挑むのはいいことだと思っているのですが、全力になるところを間違えましたね。

次回からは程よく力を入れて歩こうと思います。

武蔵小金井駅や武蔵境駅の周辺はウォーキングしていて気持の良い場所も多いので、ウォーキングしましょう！

武蔵小金井駅周辺の写真

ページ作成日　2022-06-17