体力づくり！ | 2026-01-09更新 | 武蔵野市・三鷹市・杉並区の不動産｜ピタットハウス武蔵境店・阿佐ヶ谷店
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体力づくり！2026-01-09
管理部の小林です。
去年の11月あたりから、久しぶりに運動をしたいと一部会社内で話した結果、
あれよあれよと運動着、ランニングシューズを気付いたら購入していました。
物を買ってしまうと走らない理由が無くなってしまったので、無理なく続けられるペースで11月下旬あたりからウォーキングとジョギングを挟みつつ5㎞を目安に頑張ってます。
今年に入ってからは本格的に寒くなってきてしまい外に出るのが億劫になってしまっているので、再度気合を入れて頑張ろうと思います。
徐々にタイムや走行距離を伸ばしていきたいです！
慣れたら次は筋トレと食事までのステップに行けたらいいなと思います。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
ページ作成日 2026-01-09
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