健康的な身体を作りたい | 2023-05-04更新 | 武蔵野市・三鷹市・杉並区の不動産｜ピタットハウス武蔵境店・阿佐ヶ谷店

健康的な身体を作りたい2023-05-04

お久しぶりです。
賃貸部三鷹店の長浜です。

いつもは愛犬の近況報告を投稿しておりますが、今日は最近頑張っている事がありそちらのお話です

ズバリ　"筋トレ"　・　"ダイエット"　です

体重は平均的で問題ないのですが、ポッコリおなかにそろそろ向き合わないといけないなと、、、
今まで分かってはいましたが、見て見ぬふりをしてきました、、、

試しに腕立て伏せをしてみたのですが、なんと1回しかできないという事実が判明
嘘のような本当のお話、、、

流石に危機感を覚え現在少しずつマイペースに筋トレ、脂質を抑えた食事など続けて1ヶ月程経ちました。
3日坊主の私ですが、なんとかここまで続けてこれました

継続は力なりという言葉がありますので、このまま頑張ってゴリゴリマッチョになりたいと思います

次回のブログでも筋トレのお話が出来るよう、継続していきたいと思います

 

ページ作成日　2023-05-04