健康的な身体を作りたい | 2023-05-04更新 | 武蔵野市・三鷹市・杉並区の不動産 ｜ ピタットハウス武蔵境店・阿佐ヶ谷店
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健康的な身体を作りたい2023-05-04
お久しぶりです。
賃貸部三鷹店の長浜です。
いつもは愛犬の近況報告を投稿しておりますが、今日は最近頑張っている事がありそちらのお話です
ズバリ "筋トレ" ・ "ダイエット" です
体重は平均的で問題ないのですが、ポッコリおなかにそろそろ向き合わないといけないなと、、、
今まで分かってはいましたが、見て見ぬふりをしてきました、、、
試しに腕立て伏せをしてみたのですが、なんと1回しかできないという事実が判明
嘘のような本当のお話、、、
流石に危機感を覚え現在少しずつマイペースに筋トレ、脂質を抑えた食事など続けて1ヶ月程経ちました。
3日坊主の私ですが、なんとかここまで続けてこれました
継続は力なりという言葉がありますので、このまま頑張ってゴリゴリマッチョになりたいと思います
次回のブログでも筋トレのお話が出来るよう、継続していきたいと思います
ページ作成日 2023-05-04
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